COLOR ME YOGA

インストラクターNATSUMI

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ここ数年、日本中で、いやいや、世界中で

YOGAが健康増進やダイエット、

集中力アップや心の安定に役立つ！

とブームになり、

身近に実践する機会や場所が増えてきました。

​

しかし、その一方で短期間でやめてしまったり、

ポーズだけにこだわり、

体調不良や怪我に悩まなされ、

離れていく人達も少なくありません。

​

少し角度を変えてYOGAを見てみましょう。

ポーズが上手だからといって、

今抱えている不安や悩みが消え、

楽しい毎日を過ごせるわけではありません。

ポーズはYOGAの一部であって、

全てではないのです。

​

私が皆さんに伝えたいYOGAは

「YOGAの理念を通して、心と体で呼吸をし、

硬くなった身体をほぐして、

感受性のスイッチをONとOFFに

さりげなく切り替え、

穏やかな心と健やかな体で

毎日を過ごせるように」

そのためのお手伝いができたらと、

COLOR ME YOGAをOPENしました。

YOGAから少し離れてしまった方、

体が硬いと諦めている方、

もちろんYOGAが大好きな方、

ぜひ一度、足を運んでみてください。

新しい出会いを心待ちにしています。

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Natsumi 担当クラス

​♡全てのYOGAクラス

​♡インストラクター養成講座 講師

​♡イベント・セミナー講師

インストラクターMIE
 
現在58歳。
青春をいっきに駆け抜け、
30代、40代、50代に突入し、現在まで、
家庭に仕事に追われ、その日の思い出や記憶は、
いい事も良くない事もありすぎて...。

そんなことを思い起こしていると、自然と
「よく頑張ってきたなぁ〜」と自分を
褒めています。

これからは、今までの頑張りを活かし、
新しいことにチャレンジするエネルギーに
変えていきたいです。

時々でいい、「楽しさ」や「嬉しさ」を
感じられる日々を送れたら
いいなぁ〜と思っています。

このスタジオでは、フットケアを中心に
セルフでのアロマオイルマッサージや
ストレッチ（岩盤浴スタジオ）、
音楽に合わせて身体を動かし、
理想のボディーラインを目指す、
リズムトレーニング（常温スタジオ）を
担当しています。

「58歳で!? そんなのできるの?」と気になった方、
新しいことを始めたいけど...と迷っている方、
ぜひ！私に会いにきてください。

一緒に岩盤浴で汗をn

​Mie 担当クラス
♡リラックスタイム
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