COLOR ME YOGA

インストラクターNATSUMI

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ここ数年、日本中で、いやいや、世界中で

YOGAが健康増進やダイエット、

集中力アップや心の安定に役立つ！

とブームになり、

身近に実践する機会や場所が増えてきました。

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しかし、その一方で短期間でやめてしまったり、

ポーズだけにこだわり、

体調不良や怪我に悩まなされ、

離れていく人達も少なくありません。

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少し角度を変えてYOGAを見てみましょう。

ポーズが上手だからといって、

今抱えている不安や悩みが消え、

楽しい毎日を過ごせるわけではありません。

ポーズはYOGAの一部であって、

全てではないのです。

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私が皆さんに伝えたいYOGAは

「YOGAの理念を通して、心と体で呼吸をし、

硬くなった身体をほぐして、

感受性のスイッチをONとOFFに

さりげなく切り替え、

穏やかな心と健やかな体で

毎日を過ごせるように」

そのためのお手伝いができたらと、

COLOR ME YOGAをOPENしました。

 

YOGAから少し離れてしまった方、

体が硬いと諦めている方、

もちろんYOGAが大好きな方、

ぜひ一度、足を運んでみてください。

新しい出会いを心待ちにしています。

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Natsumi 担当クラス

​♡全てのYOGAクラス

​♡インストラクター養成講座 講師

​♡イベント・セミナー講師

 

インストラクターMIE

 

現在57歳。

インストラクターのイメージは？

​手足がスラーっと長く、長身のモデル体型かな。

そんなイメージと全くかけ離れている私です。

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中肉中背、特に痩せているわけでもなく、

これでも頑張って　”スタイル抜群” を

目指しているが、それが、なかなか...。

それでもそこに近づきたいのが私心。

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重苦しい更年期を乗り越え、

途中YOGAを半信半疑で始め、

そのうち元気になり、

インストラクターへの挑戦！

​

そこで自分自身を磨きながら、

たどり着いたのが、

音楽 ✖︎ 筋トレ ✖︎ YOGA

 = リズムトレーニング（ボディーデザイン）

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体重やスタイルばかりを追い求めるのではなく、自分だけにしかない美や健康を

日々の生活の中で整えていく。

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年齢を重ねていっても、足腰が丈夫で、

いつまででもステキなオシャレと

楽しいおしゃべりができる！

​

そんな女性でありたいと思う、私です！

​

ぜひ、一緒にリズムトレーニングをしませんか？

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​Mie 担当クラス

♡リラックスタイム

♡ボディーデザイン

♡イベント・セミナー講師