インストラクターNATSUMI
ここ数年、日本中で、いやいや、世界中で
YOGAが健康増進やダイエット、
集中力アップや心の安定に役立つ！
とブームになり、
身近に実践する機会や場所が増えてきました。
しかし、その一方で短期間でやめてしまったり、ポーズだけにこだわり、
体調不良や怪我に悩まなされ、
離れていく人達も少なくありません。
少し角度を変えてYOGAを見てみましょう。
ポーズが上手だからといって、
今抱えている不安や悩みが消え、
楽しい毎日を過ごせるわけではありません。
ポーズはYOGAの一部であって、
全てではないのです。
私が皆さんに伝えたいYOGAは
「YOGAの理念を通して、心と体で呼吸をし、
硬くなった身体をほぐして、
感受性のスイッチをONとOFFに
さりげなく切り替え、
穏やかな心と健やかな体で
毎日を過ごせるように」
そのためのお手伝いができたらと、
COLOR ME YOGAをOPENしました。
YOGAから少し離れてしまった方、
体が硬いと諦めている方、
もちろんYOGAが大好きな方、
ぜひ一度、足を運んでみてください。
新しい出会いを心待ちにしています。
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♡インストラクター養成講座 講師
